Je suis Myriam Hervouet , avec mes casseroles (du jardin ;) je vous propose des outils pratiques du quotidien sur la base d'une alimentation végétarienne (Saumur -49):

-Sensibilisation à l’équilibre alimentaire (de la pyramide traditionnelle à la végétarienne)

-Ateliers de cuisine / découverte de produits de bases (lentilles, haricots, millet, petit épeautre, azukis, tempeh,...)

-Accompagnement à la transition végétarienne (nouveaux repères, menus, bases de recettes, ...)

-Cuisiner bio, local et de saison

Végétariens ou non, vous êtes les bienvenus!

*Vous souhaitez élargir vos connaissances culinaires, diversifier vos menus, découvrir des aliments -> C'est par ici!

* Vous souhaitez manger moins de viande/poisson, mais vous ne savez pas trop comment faire -> C’est par ici!

* Vous avez franchi le pas du végétarisme, mais vous vous posez des questions sur l’équilibre de vos repas -> C'est par ici!

* Vous avez envie d’un atelier découverte de cuisine végé, tout seul, en famille, entre amis -> C'est par ici!

* Vous souhaitez sensibiliser votre famille, vos amis, votre classe, un groupe d’adultes (enseignants, parents « instruction en famille », association de parents d’élèves, centre social, MJC, …) ->C'est par ici!

* Si pour aujourd’hui vous avez juste envie de profiter de mes petites astuces « je ne m’ennuie jamais dans mon assiette végé »  -> C’est par ici !